Народные советы для похудения

Похудеть – это несложно

Решение вопроса о болезни избытого веса стоит на уровне таких болезней, как ВИЧ и туберкулез. Болезнь не только мало эстетична, из-за нее человек приобретает диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушаются обмены веществ, страдают внутренние органы.

Жизнь не в радость

Излишек веса плохо отражается не только на внутренних органах, человека сопровождают по жизни агрессия, раздражение, недовольство. У него постоянное чувство голода, наесться просто овсяной кашей он не может, бесконтрольные походы к холодильнику за чем-нибудь высококалорийным происходят все чаще и чаще. Двигаться с каждым разом если не лень, то тяжелее, и радует его одна дорожка и та не беговая – к холодильнику.

Хочется снизить вес, но голодать неохота. Есть ли решение проблемы? Да, оказывается, можно нормально питаться и в то же время потихоньку скидывать вес.

Несколько рецептов, описанных ниже, дадут возможность приобрести если неидеальный вес, то хотя бы близкий к нормальному весу:

• литр кипяченой воды немного остудить, добавить две большие ложки меда и немного яблочного уксуса. Утром, натощак, принять полстакана, оставшийся напиток употребить в течение дня по одному стакану и при съедании высококалорийной пищи;

• взять корень алтея и семян аниса, горсть плодов шиповника, три части крапивных листа, часть хвоща (если употреблять будет мужчина), или спорыша (если пить будет женщина), две части ромашки и листья малины, клубники, смородины. Все перечисленные ингредиенты хорошо смешать, плоды можно потолочь в ступке. Четыре столовых ложки смеси заварить литром кипятка, настаивать не меньше трех часов. Пить три раза в день перед едой.

Травяной отвар прекрасно помогает скинуть ненужные килограммы

• не зря пьют китайцы и японцы зеленый чай, он очень полезен, а если добавить в него вишневые листья или листья смородины, он выведет из организма не только лишние жиры, но и вредные, токсичные вещества. Пить его можно сколько душе угодно, но кто его не любит, то хотя бы три бокала в день перед приемом пищи.

Не только отвары способствуют похуданию

Снизить лишний вес можно не только с помощью отваров, к ним можно прибавить ванны с добавлением сосновой хвои. Давно известно, что отвар хвои лечит радикулит, подагру, но он также прекрасно изгоняет лишние жиры:

• наберите в ванну воду не более 38 градусов и вылейте туда сосновый отвар, полежите в ванной с полчаса. Сосна поможет в текущей проблеме, да еще и успокоит.

• пачка соли, растворенная в ванной с ложкой молока, 15 каплями эфирного масла и 10 каплями 10% йода тоже сделает вас легче. Понежьтесь в ванной полчаса, потом ополоснитесь прохладной водой и смажьте кожу нежирным кремом.

Отвары, ванны, а что еще?

Не последнюю роль в похудении играют массажи. Они и так очень полезны, а для сброса лишнего веса, так чуть ли не панацея:

• есть специальные масла для массажа, а если в них добавить еще эфирные масла лайма, сделать массаж и места, более проблемные, обернуть полиэтиленовой пленкой на восемь часов, предварительно их укутав, то результат увидите сразу.

Сауна или парилка тоже прекрасные жиросжигатели. Эффект усиливается, если перед их посещением, проблемные места мазать специальным средством:

• смешать соль с медом из пропорции 10 : 6

Применять его необходимо при каждом посещении парной или сауны, его нет необходимости втирать, результат вы увидите и так.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры