Монодиеты

Данная группа диет относится к самым эффективным диетам. Потеря лишних килограмм происходит очень быстро, такие диеты являются строгими. 

Многие мечтают сбросить лишние килограммы за несколько дней. В этом нам помогут, как нельзя лучше, монодиеты.

Отметим также, что выбрать для монодиеты очень просто, главное придерживаться одному правилу, продукты должны быть низкокалорийными и легко переносимы. Лучше всего к таким продуктам подходят свежие фрукты, от этого особенную популярность монодиеты имеют летом и в начале осени, когда стол ломиться от изобилия фруктов и овощей.

Среди наиболее популярных монодиет назовем арбузную или огуречную. Продукты не дороги и доступны любым людям. Однако есть и минусы этих диет, прежде всего, это сильный удар по организму и риск получения сброшенных килограмм обратно с немалым привесом.

Вообще, если вам не нужен быстрый результат, то лучше использовать такие диеты для сброса лишних килограмм не использовать.

Помните, что выходит из монодиет нужно с умом, существуют целые системы выхода из таких диет. Организм, в таких диетах переключается на экономный режим, при завершение диеты, вы начинаете питаться по обычному циклу, а ваш организм продолжает работать в экономном режиме. Велика вероятность набрать лишние килограммы сразу после завершения монодиеты. Если вы уверены в своих действиях и знаете, как правильно выйти из такой диеты, то результат от таких диет не составит себя ждать.

В заключение мы вам советуем, перед тем как сесть на монодиету проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

 

 

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры