Пищевой винегрет

Желая сбросить вес, мы лихорадочно ищем новые советы диетологов, при этом вдруг понимаем, что научно выверенный прием пищи нам не очень помогает. Что делать?

Причины, как это происходит?

Как достичь максимального результата минимальными средствами, не вгоняя организм в депрессивное состояние по причине постоянного желания поесть? Всему виной – разбалансированное питание. Повседневный рацион часто бывает слишком жирен и тяжел. Дисбаланс исправляется диетой, но крайности сулят новые проблемы – организм испытывает дополнительные нагрузки психологического свойства. Сегодня вы решили «оторваться» и позволили себе все, что захотелось, а назавтра, осознавая «вину» за несдержанность, пьем одну лишь воду, желая сжечь лишние калории.

Раздельное питание, как это работает?

Раздельное питание поможет избежать многих проблем. Начало сбалансированного рациона положили еще древние греки и римляне. Древние эскулапы догадывались или замечали на практике, что некоторые продукты слабо совместимы, призывали ограничивать сладкое и мучное, жирное и соленое. Главный принцип раздельного питания – не устраивать у себя в желудке «винегрет», не совмещать углеводы с белками. Белги предпочитают кислую среду, углеводы, напротив, хорошо расщепляются в щелочи. Если за один прием пищи съесть продукты, содержащие то и другое – проявится конфликт сред, выделяемые ферменты начнут друг друга нейтрализовывать. Процесс пищеварения при этом существенно замедлится, часть съеденного просто не будет обработана желудочным соком. 

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры