На сегодняшний день много людей имеют избыточный вес. Проблема заключается не только во внешнем виде человека, а во многих заболеваниях, которые причиняет лишний вес, например сердечно-сосудистой системы. Лишний вес причиняет организму большую нагрузку, поэтому человеку трудно передвигаться, делать различную физическую работу.

Кроме всего этого такие люди чаще недовольны своим внешним видом, полно комплексов, раздражительны и так же агрессивны. Те, кто страдают лишним весом, им кажется, что они постоянно голодны и начинают бесконтрольно есть все продукты, которые очень калорийные. Но это не вариант в данной ситуации, необходимо иметь силу воли и справляться с этой проблемой.

Итак, как же все-таки безопасно для здоровья похудеть и сбросить лишний вес?

Рассмотрим несколько народных методов, которые помогут для похудения:

  1. Наливаете кипяченную воду пол литра в посуду, необходимо ее остудить к температуре 50-60 градусов, добавляем полторы столовые ложки меда и немного яблочного уксуса. Этот полученный напиток каждый день пьете по пол стакана натощак и так же употребляете его после высококалорийной  пищи, то есть запиваете. За весь день вы должны выпить эту емкость полностью.
  2. Зеленый чай способствует похудению – это знает каждый, поэтому лучше всего такой чай приготовить дома с натуральных трав. Для этого понадобится часть корня обыкновенного алтея, семя аниса, три части крапивы, две части цветков ромашки, листья смородины, клубники, малины, плоды шиповника, для мужчины одну часть хвоща, а если это женщина, то спорыша. Все это перемешиваем и на один литр воды добавляем четыре столовые ложки этих трав, накрываете крышкой и в темное место нужно поставить, чтобы настоялось. Необходимо употреблять три раза в день по одному стакану перед едой.
  3. Так же зеленый чай, возможно, приготовить с листьев смородины и вишни, который можно пить в неограниченном  количестве, но как минимум четыре раза в день. Это способствует для похудения и так же выводит большое количество вредных веществ из организма. Вообще, жидкость выводит все токсины с организма человека.
  4. При сбрасывании веса помогает принятие ванн, особенно из отвара сосновой хвои. Просто добавляем в ванную этот раствор, вода в ванне должна быть не ниже тридцати восьми градусов. Также можно принимать ванну по другому рецепту для этого необходимо растворить килограмм соли, добавить одну столовую ложку молока, шестнадцать капель масла лимона и десять капель йода. Принимать ванну примерно полчаса, сполоснуться при контрастном холодном душе и  после этого нанести нежирный крем на все тело.
  5. Полезны при похудении массажи на эфирных маслах. Эффективен массаж на масле лайма, просто в крем для массажа добавьте несколько капелек эфирного масла. Сделайте массаж по всему телу, после чего необходимо обернуть тело полиэтиленовой пленкой на восемь часов. По истечению данного времени принимайте холодный душ.
  6. Еще одно народное средство для похудения является парилка. Нужно приготовить смесь для проблемных участков тела при приеме паровой ванны. Для этого необходимо три части меда смешать с девятью частями соли, смазать тело и принимать  паровую ванну, после выхода из нее смыть этот состав из своего тела.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры