Все знают, что ванна хорошо тонизирует, расслабляет, помогает отвлечься от трудовых будней, но также она сохраняем молодость и красоту вашего тела и способствует похудению.

Удивительно, но бороться с целлюлитом и лишним весом можно, просто принимая ванну!

Для того, чтобы данная процедура была эффективной, запомните несколько простых правил:

  • Температура воды в ванной должна быть не более 40 градусов.
  • Принимать ванную нельзя более получаса.
  • За час до процедуры нельзя кушать, и после принятия ванной можно принимать пищу только через час. 
  • Не рекомендуется погружаться ниже уровня груди.
  • Если у вас начинает кружиться голова, тошнит или вы, в общем, чувствуете себя не хорошо, то лучше выходите.
  • Во время менструации принимать ванную не стоит, во время болезни тоже. Если у вас есть какие-нибудь хронические заболевания, то проконсультируйтесь с врачом.


Способы принятия ванной для похудения:

Ванная для похудения с горчицей

После того, как набрали ванную, добавьте туда стакан горчицы, смешанный предварительно с тёплой водичкой. Такую ванную нельзя принимать более десяти минут. После процедуры обязательно сполоснитесь под душем, далее ложитесь под одеяло на полчаса.


Ванная Клеопатры

Чтобы оставаться молодой и красивой, Клеопатра принимала ванны из молока, вот и здесь мы используем этот волшебный напиток. Смешиваем 1 литр только что вскипячённого молока и 100 грамм мёда.  Пока молоко остывает, делаем скраб из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Наносим его на тело на 15 минут  и смываем. Добавляем смесь из молока и мёда в ванную и принимаем её.


Ванная для похудения с аромамаслами

Для похудения обычно используют ароматические масла цитрусовых. Итак, добавьте 7 капель любого цитрусового масла (лимон, апельсин, грейпфрут) в щепотку соли и добавьте её в ванную. Принимайте тёплую ванную не более 20 минут. 

Ванная для похудения с содой 

Нам потребуется 200 грамм воды и 200 грамм морской соли. Смешиваем и добавляем в ванную. Принимаем ванную 25 минут и не вытираемся полотенцем! Нужно только слегка промокнуть кожу полотенцем и лечь под тёплое одеяло минут на 30. Перед процедурой часа 2 нельзя пить любую жидкость и после. 

И последняя ванная для похудения

Нужно 5 столовых ложек липового цвета залить кипятком (2 стакана). Смесь поставить на водяную баню минут на 20 и процедить. Заливаем раствор в горячую ванную и принимаем её минут 15. Наденьте махровый халатик и ложитесь под одеяло на полчаса.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры