Диета доктора Хаузера

Эффективность данной диеты объясняет причину ее популярности в настоящее время, ведь за полторы-две недели следования ей вполне реально избавиться от 5-7 кг лишнего веса.

Приведем основные правила данного вида ограничения в питании.

Итак, меню на протяжении времени следования диете должно выглядеть примерно следующим образом:

  • Завтрак состоит из овсяной каши с кусочками фруктов либо отварной говядины со свежим салатом.
  • Второй завтрак включает в себя 2 яйца, тост из ржаного хлеба с отрубями, несладких фруктов.
  • В обед допускается овощной суп, запеченная рыба либо курица, фруктовый салат.
  • Ужин – подогретое молоко либо несладкий кефир.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры