Опубликовано 21.11.2015 12:17
Эффективность данной диеты объясняет причину ее популярности в настоящее время, ведь за полторы-две недели следования ей вполне реально избавиться от 5-7 кг лишнего веса.
Приведем основные правила данного вида ограничения в питании.
Итак, меню на протяжении времени следования диете должно выглядеть примерно следующим образом:
- Завтрак состоит из овсяной каши с кусочками фруктов либо отварной говядины со свежим салатом.
- Второй завтрак включает в себя 2 яйца, тост из ржаного хлеба с отрубями, несладких фруктов.
- В обед допускается овощной суп, запеченная рыба либо курица, фруктовый салат.
- Ужин – подогретое молоко либо несладкий кефир.