Диета доктора Хаузера

Эффективность данной диеты объясняет причину ее популярности в настоящее время, ведь за полторы-две недели следования ей вполне реально избавиться от 5-7 кг лишнего веса.

Приведем основные правила данного вида ограничения в питании.

Итак, меню на протяжении времени следования диете должно выглядеть примерно следующим образом:

• Завтрак состоит из овсяной каши с кусочками фруктов либо отварной говядины со свежим салатом.

• Второй завтрак включает в себя 2 яйца, тост из ржаного хлеба с отрубями, несладких фруктов.

• В обед допускается овощной суп, запеченная рыба либо курица, фруктовый салат.

• Ужин – подогретое молоко либо несладкий кефир.