Диета Дона Жуана

Диета рассчитана для мужчин, которые планируют незначительный сброс лишнего веса, а также ведущие активный образ жизни. 
Отметим, что одним из плюсов такой диеты, это повышение качество интимной жизни, что немало важно для мужчин в среднем возрасте.

Продолжительность диеты Дона Жуана составляет 7 дней.

Меню диеты: 

  • Завтрак: свежие (сезонные) фрукты; минеральная вода без газа, зелёный или травяной чаи. 
  • Ланч: каша, сваренная на воде, без добавления масла и сахара, творог пониженной жирности; зелёный чай. 
  • Обед: салат из свежих овощей с небольшим количеством оливкового масла; зелень, лимонный сок в качестве заправки; мясо или рыба - отваренные на пару или запечённые на гриле; фрукты; зелёный чай. 
  • Ужин: любые свежие (сезонные) фрукты. 
  • На ночь: 250 миллилитров кефира, йогурта или простокваши пониженной жирности.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры