Диета Дона Жуана

Диета рассчитана для мужчин, которые планируют незначительный сброс лишнего веса, а также ведущие активный образ жизни. 
Отметим, что одним из плюсов такой диеты, это повышение качество интимной жизни, что немало важно для мужчин в среднем возрасте.

Продолжительность диеты Дона Жуана составляет 7 дней.

Меню диеты: 

• Завтрак: свежие (сезонные) фрукты; минеральная вода без газа, зелёный или травяной чаи. 

• Ланч: каша, сваренная на воде, без добавления масла и сахара, творог пониженной жирности; зелёный чай. 

• Обед: салат из свежих овощей с небольшим количеством оливкового масла; зелень, лимонный сок в качестве заправки; мясо или рыба - отваренные на пару или запечённые на гриле; фрукты; зелёный чай. 

• Ужин: любые свежие (сезонные) фрукты. 

• На ночь: 250 миллилитров кефира, йогурта или простокваши пониженной жирности.