Опубликовано 18.11.2015 11:52
Диета рассчитана для мужчин, которые планируют незначительный сброс лишнего веса, а также ведущие активный образ жизни.
Отметим, что одним из плюсов такой диеты, это повышение качество интимной жизни, что немало важно для мужчин в среднем возрасте.
Продолжительность диеты Дона Жуана составляет 7 дней.
Меню диеты:
- Завтрак: свежие (сезонные) фрукты; минеральная вода без газа, зелёный или травяной чаи.
- Ланч: каша, сваренная на воде, без добавления масла и сахара, творог пониженной жирности; зелёный чай.
- Обед: салат из свежих овощей с небольшим количеством оливкового масла; зелень, лимонный сок в качестве заправки; мясо или рыба - отваренные на пару или запечённые на гриле; фрукты; зелёный чай.
- Ужин: любые свежие (сезонные) фрукты.
- На ночь: 250 миллилитров кефира, йогурта или простокваши пониженной жирности.