Канадская диета

Главное блюда в этой диеты – низкокалорийный овощной суп.

Продолжительность диеты 7 дней и за этот период авторы обещают потерю до 5 килограммов лишнего веса.

Используя Канадскую диеты важно помнить, что в день нужно пить не меньше 1,5 литров жидкости в день. Причем жидкость нужно чередовать: минералка, зеленый чай, луковый бульон. 

Ниже мы приведем примерный рацион на каждый день рассчитанный на неделю:

  • Первый день: Готовим суп из свежих овощей. Также в этот день едим большое количество свежих фруктов. 
  • Второй день: Супчик и овощи, приготовленные в пароварке. 
  • Третий день: Овощной суп едим со свежими овощами.
  • Четвертый день: Овощной суп + обезжиренных творог.
  • Пятый день: Овощной суп сваренный с рыбой( 250-300 грамм рыбы). Варим все в пароварке.
  • Шестой день: Овощной суп, сваренный с кусочком мяса. Готовим в пароварке.
  • Седьмой день: Овощной суп, сваренный вместе с рисом.

Отметим, что стоит ограничить в своем рационе бананы, фасоль, картошку, горох, кукурузу.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры