Болгарская диета

Сущность болгарской диеты и секрет ее эффективности 

Основанная на личном опыте целителя из Болгарии, эта диета может быть отнесена к разряду моно-диет, поскольку на протяжении первых трех дней придется питаться только одним продуктом.

Однако результативность данного вида ограничения питания удивительная, при этом имеется положительное влияние на организм.

Основные принципы диеты

Болгарская диета длится четыре дня. Из них первые три особенно тяжелы: в течение этого времени придется употреблять в пищу исключительно сырую натертую морковь с постепенным добавлением фруктов и натурального меда.

Итак, диета проводится следующим образом:

Натирается свежая морковь на крупной терке, заправляется медом и небольшим количеством лимонного сока. Полученное блюдо следует принимать в пищу на протяжении трех первых дней.

На четвертый день в меню можно включить свежие овощи и поджаренный картофель.

Питьевой режим при соблюдении этой диеты прост – следует употреблять в течение дня много жидкости, включая минеральную и талую воду, травяные настои и зеленый чай с лимоном.

Диета достаточно сложны в выполнении, однако результаты, которые мы получаем по ее окончании, способны вдохновить всех, кто стремится к красивой фигуре. Какая же динамика потери веса характерна для болгарской диеты?

Результаты болгарской диеты

Как и все виды моно-диет, болгарская диета не должна применяться дольше 4 дней. Ведь результаты от ее применения станут заметны уже на третий день: кожа начнет очищаться, а весы покажут уверенную потерю 1,0-1,5 кг!

После выхода с диеты следует постепенно переходит к своему привычному рациону, при этом стараться употреблять максимальное количество свежих фруктов и овощей, что разгрузит пищеварительный тракт и позволит удержать приобретенный вес.

Как видите, можно немного и потерпеть, ведь подтянутая фигура и красивые формы тела – это реальность, которой Вы достигните, применив болгарскую диету.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры