Являясь полезным для здоровья продуктом питания, томаты также могут являться прекрасной основой для диеты. Томатная диета стала распространенной, поскольку высока ее результативность, а помидоры – частые гости нашего стола.

Рассмотрим два особо часто применяемых вида томатной диеты. Оба вида характеризуются возможностью употреблять в пищу помидоры как в свежем виде, так и тушеными, запеченными, фаршированными. Польза от такого вида диет очевидна, Ведь помидоры помогают поддерживать на необходимом уровне гемоглобин, улучшают работу ЖКТ, восстанавливают память – польза для здоровья от них необыкновенна!

Первый вид диеты на томатах

Это так называемая экспресс-диета. Применяться она может не более двух дней. Смысл заключается в приеме 1,5 кг свежих помидор без соли и масла. Этот объем разделяется на 4-5 приемов пищи и съедается в течение дня.

Второй вид томатной диеты

Эта диета отличается от предыдущей тем, что употреблять надо томатный сок. При этом сок служить своеобразной основной под основной прием пищи. На практике это выглядит так: перед завтраком, обедом и ужином следует выпивать по 1 стакану томатного сока.

Питание в это время состоять должно из отварного риса, запеченной рыбы и курицы, овощей и сыра. Результатом будет потеря около 5 кг в течение двух недель.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры