Всем известно, что употребление обычной на первый взгляд свеклы приносит значительную пользу нашему здоровью. И это вполне обоснованный диетологами факт, ведь именно свекла позволяет улучшить в первую очередь работу всего желудочно-кишечного тракта, благотворно влияет на состав крови, повышая гемоглобин, а также активно выводит продукты обмена из нашего организма.

И именно по причине обладания столькими полезными свойства периодическое применение свекольной диеты сделает возможным не только потерю нескольких ненужных килограммов, но и принесет ощутимую пользу здоровью.

Особенности проведения свекольной диеты

Свекольная диета подразумевает прием в пищу блюд на основе этого полезного овоща. Также будет отличным решением употребление свежевыжатого свекольного сока: он аккумулирует все полезные свойства свеклы. В такой сок также могут быть добавлены только что выжатые соки из различных овощей: огурцов, перца, петрушки, укропа.

Основу свекольной диеты будет составлять свежий салат, приготовленный из свежей свеклы с добавлением любых овощей, заправленный растительным маслом. Этим салатом следует заменять основное блюдо дня – суп либо гарнир к мясному блюду.

Во время следования свекольной диете следует исключить из своего рациона все алкогольные напитки, ограничить углеводы в виде картофеля, кондитерских изделий, сахара.

Результативность диеты

Длительность применения свекольной диеты составляет одна неделя, и за это время Вы с легкостью сможете сбросить порядка 3-5 кг.

Причем польза для фигуры здесь будет сочетаться со значительной пользой для здоровья и самочувствия.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры