Всем известно, что употребление обычной на первый взгляд свеклы приносит значительную пользу нашему здоровью. И это вполне обоснованный диетологами факт, ведь именно свекла позволяет улучшить в первую очередь работу всего желудочно-кишечного тракта, благотворно влияет на состав крови, повышая гемоглобин, а также активно выводит продукты обмена из нашего организма.
И именно по причине обладания столькими полезными свойства периодическое применение свекольной диеты сделает возможным не только потерю нескольких ненужных килограммов, но и принесет ощутимую пользу здоровью.
Особенности проведения свекольной диеты
Свекольная диета подразумевает прием в пищу блюд на основе этого полезного овоща. Также будет отличным решением употребление свежевыжатого свекольного сока: он аккумулирует все полезные свойства свеклы. В такой сок также могут быть добавлены только что выжатые соки из различных овощей: огурцов, перца, петрушки, укропа.
Основу свекольной диеты будет составлять свежий салат, приготовленный из свежей свеклы с добавлением любых овощей, заправленный растительным маслом. Этим салатом следует заменять основное блюдо дня – суп либо гарнир к мясному блюду.
Во время следования свекольной диете следует исключить из своего рациона все алкогольные напитки, ограничить углеводы в виде картофеля, кондитерских изделий, сахара.
Результативность диеты
Длительность применения свекольной диеты составляет одна неделя, и за это время Вы с легкостью сможете сбросить порядка 3-5 кг.
Причем польза для фигуры здесь будет сочетаться со значительной пользой для здоровья и самочувствия.
