Гипоаллергенная диета меню которой может подобрать сам человек, позволит исключить из рациона неподходящие продукты. В основном аллергию вызывают продукты ярких цветов – цитрусовые, яйца, морковный сок, шоколад. Также следует с особым вниманием отнестись к разного рода консервированным продуктам, рыбе и пищевым добавкам.

 Как правильно питаться, чтобы не спровоцировать недуг?

 После тестирования кожи в медицинской лаборатории вы сможете без особого труда составить список продуктов питания которые подходят конкретно вам. Сочетайте белковую пищу с овощами, полезны творог, кисломолочные продукты, зеленые яблоки. Исключите из своего рациона копченые колбасы и рыбу, употребляйте поменьше острой пищи. При диете, чтобы помочь организму освободиться от накопившихся аллергенов, желательно питаться разнообразно, но ни в коем случае не переедать. Огромную помощь в очищении от шлаков может оказать употребление большого количества чистой воды без газа. Нет особой нужды ограничивать себя в разнообразном питании на протяжении всей жизни – жесткую диету нужно соблюдать в течении двух-трех недель, чтобы помочь организму очиститься.

 Наблюдайте за реакцией на каждый вид употребляемого продукта. Возможно, что у вас пропала необходимость соблюдать жесткую гипоаллергенную диету. Начните постепенно вводить в свое меню сначала низкоаллергенные продукты – сушеные груши, чернослив, белокочанную капусту. Затем можно приготовить блюдо из печени или языка, а потом пробуем нежирную свинину. После привыкания к низкоаллергенным продуктам плавно переходим в следующую группу - среднеаллергенных. К ним относятся абрикосы, арбузы, баранина, пшеница, гречка.

Гиппоалергенная диета при атопическом дерматите

 Существует также диета гречневая при атопическом дерматите. Это особая диета для детей и кормящих мам. В основу заложен принцип исключения из рациона свежих молочных продуктов, вызывающих аллергию. Их можно заменить на кисломолочные или овощные отвары. Ну а основным продуктом питания для больных атопическим дерматитом является гречка и гречневая мука – прекрасная «щетка» для очистки маленького организма от аллергенов.

 Категорически запрещено употреблять:

 Орехи, жирную пищу и красные овощи и фрукты. При заметном улучшении и практически полном выздоровлении можно переходить от среднеаллергенных продуктов к следующей группе –высокоаллергенных.

 Продукты, которых мы избегали во время жесткой диеты, можно начинать вводить в рацион. Это касается кофе и шоколада, квашеной капусты и цитрусовых, йогуртов с фруктовыми наполнителями и свежего молока. Не забывайте, что вышеуказанные продукты должны вводиться постепенно.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры