Являясь одной из наиболее жестких диет, сахарная диета ассоциируется с приятными ощущениями в процессе ее применения. Так ли это и какова ее результативность?

Кому может быть рекомендована?

Поскольку данная диета является отличным методом очищения организма, ее можно порекомендовать тем, кто стремится улучшить состояние своего здоровья и при заболеваниях почек и печени.

Также сахарная диета будет эффективна в тех случаях, когда от других видов ограничения питания не было ощутимого результата.

Сущность сахарной диеты

Ограниченность калорийности питания – основной принцип данной диеты. Важно соблюдать питьевой режим – выпивать следует около двух литров минеральной негазированной воды.

При этом основной и единственной «едой» во время сахарной диеты является чай с большим количеством сахара. При соблюдении данного вида диеты не будет ощущаться сильного голода, поскольку сладкий чай полностью обеспечивает организм необходимой энергией.

Однако перед началом диеты следует обязательно пройти консультацию врача-диетолога, поскольку нагрузка на организм в период следования диете значительная, и люби, имеющие ослабленный иммунитет и нарушение содержания сахара в крови могут иметь определенные осложнения со здоровьем.

При сахарной диете нельзя выполнять интенсивные и активные физические упражнения, а после ее окончания следует перейти на диету, преимущественно состоящую из свежих фруктов и овощей.

Потеря лишнего веса за 2-3 дня составляет 1,5-3 кг.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры