Диета

Сбросить лишние килограммы и обрести былую легкость? Нет ничего проще, если взять в помощники диету под названием «Стройность»! Почему именно этот метод ограничения в пище можно назвать результативным?

Основные преимущества диеты «Стройность»

Являясь достаточно короткой по времени применения, эта диета в то же время весьма результативна. В чем ее секрет и как следует ее применять, чтобы скорее увидеть результаты?

К основным преимуществам диеты относятся:

  • Небольшой промежуток времени, который потребуется для получения результатов;
  • Несложный набор продуктов, которые необходимы для диеты;
  • Результативность.

Однако следует понимать, что любое ограничение питания следует начинать лишь после консультации с врачом, чтобы нанести вреда своему организму.

Сущность диеты

Диета «Стройность» состоит из трех промежутков времени по два дня. Приведем рацион питания в каждые из этих промежутков:

Первый период (2 дня)

Эти дни – самые тяжелые, поскольку именно сейчас самое значительное ограничение в питании: на протяжении этих дней допускается лишь выпивать по 2 стакана томатного сока и 2 чашки маложирного молока.

Второй период (2 дня)

Завтрак: черный хлеб (1 тонкий ломтик, желательно подсушенный), намазанный маслом и политый медом.

Обед: отварная курица (100 г) либо отварная нежирная рыба (100 г).

Ужин: отварные яйца (2 шт.) либо яичница из 2 яиц.

Третий период (2 дня):

Завтрак: свежие яблоки (2 шт.) либо апельсины (2 шт.).

Обед: салат из свежих овощей (без добавления картофеля, сметаны и майонеза).

Ужин: фрукты в неограниченном количестве (за исключением бананов).

Теперь взвешиваемся – и радуемся полученному результату!

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры