Сбросить лишние килограммы и обрести былую легкость? Нет ничего проще, если взять в помощники диету под названием «Стройность»! Почему именно этот метод ограничения в пище можно назвать результативным?
Основные преимущества диеты «Стройность»
Являясь достаточно короткой по времени применения, эта диета в то же время весьма результативна. В чем ее секрет и как следует ее применять, чтобы скорее увидеть результаты?
К основным преимуществам диеты относятся:
- Небольшой промежуток времени, который потребуется для получения результатов;
- Несложный набор продуктов, которые необходимы для диеты;
- Результативность.
Однако следует понимать, что любое ограничение питания следует начинать лишь после консультации с врачом, чтобы нанести вреда своему организму.
Сущность диеты
Диета «Стройность» состоит из трех промежутков времени по два дня. Приведем рацион питания в каждые из этих промежутков:
Первый период (2 дня)
Эти дни – самые тяжелые, поскольку именно сейчас самое значительное ограничение в питании: на протяжении этих дней допускается лишь выпивать по 2 стакана томатного сока и 2 чашки маложирного молока.
Второй период (2 дня)
Завтрак: черный хлеб (1 тонкий ломтик, желательно подсушенный), намазанный маслом и политый медом.
Обед: отварная курица (100 г) либо отварная нежирная рыба (100 г).
Ужин: отварные яйца (2 шт.) либо яичница из 2 яиц.
Третий период (2 дня):
Завтрак: свежие яблоки (2 шт.) либо апельсины (2 шт.).
Обед: салат из свежих овощей (без добавления картофеля, сметаны и майонеза).
Ужин: фрукты в неограниченном количестве (за исключением бананов).
Теперь взвешиваемся – и радуемся полученному результату!
