Диета на 10 дней

Если следовать данной диеты, то как утверждают создатели, всего за 10 дней можно сбросить до 5 лишних килограмм.

Вы спросите, как это возможно, в такой короткий срок сбросить 5 килограмм? Ответ заключается в сути этой диеты. Итак, суть «Диеты на 10 дней» заключается в том, чтобы чередовать белковый день с углеводным. Именно, благодаря этому вы сможете избавиться быстро от лишних килограммов.

Белковый день:

Рацион этого дня состоит из одного яйца и одной небольшой отварной курице. В течение дня едим эти продукты и обильно запиваем водой, в день до 2 литров воды.

Углеводный день:

В этот день режим себе салат из сырых продуктов, таких как капуста, морковь и свекла. Все свежее, все полезное. Нарезанные овощи тщательно перемешиваем, и отжимает руками, потом добавляем немного лимонного сока, на этом салат готов. Едим его в течение дня, маленькими порциями, но часто, до 8 раз в день.

Получившиеся два рациона на два дня нужно чередовать в течение 10 дней. И главное, за все 10 дней нельзя есть никакой соли. Также прием пищи можно осуществлять лишь до 7 вечера.

Кто может продержаться 10 дней без соли, тот может попробовать.

Помните, данная диета является строгой, от этого перед ее применением проконсультируйтесь у врача.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры