Диета на 7 дней

Данная диета обещает сброс до 6 килограмм лишнего веса в неделю. Кроме этого, «Диета на 7 дней» выводит вредные вещества с организма. 

Принцип такой диеты следующий: в один день вы едите строго определенный фрукты, на другой овощи, то есть чередуете овощи и фрукты.

Из недостатков такой диеты отметим плохо сбалансированность, что приводит к слабости и упадку сил, так что к подойти к ней нужно с осторожностью и лучше всего проконсультироваться у врача.


Ниже приведем примерный рацион «Диеты на 7 дней»


Понедельник

  • Едим фрукты, причем в количестве себя не ограничиваем. Фрукты можно есть любые, кроме бананов.


Вторник

  • В этот день мы усиленно налегаем на овощи, так же как и в понедельник в количестве себя можно не ограничивать.


Среда

  • Совмещаем меню понедельника и вторника. В этот день разрешено есть любые овощи и фрукты, кроме бананов.


Четверг

  • Пришел день бананов. В этот день едим 5 бананов и выпиваем 5 стаканов молока. Вот такой необычный день у нас будет четверг.


Пятница

  • Дневной рацион состоит из 100 грамм отварного мячам и овощи в неограниченном количестве.


Суббота

  • Отварная говядина 100 грамм, зеленные овощи в неограниченном количестве.


Воскресенье

  • Немного отварного мяса и зеленные овощи.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры