Диета на 7 дней

Данная диета обещает сброс до 6 килограмм лишнего веса в неделю. Кроме этого, «Диета на 7 дней» выводит вредные вещества с организма. 

Принцип такой диеты следующий: в один день вы едите строго определенный фрукты, на другой овощи, то есть чередуете овощи и фрукты.

Из недостатков такой диеты отметим плохо сбалансированность, что приводит к слабости и упадку сил, так что к подойти к ней нужно с осторожностью и лучше всего проконсультироваться у врача.

Ниже приведем примерный рацион «Диеты на 7 дней»

Понедельник

• Едим фрукты, причем в количестве себя не ограничиваем. Фрукты можно есть любые, кроме бананов.

Вторник

• В этот день мы усиленно налегаем на овощи, так же как и в понедельник в количестве себя можно не ограничивать.

Среда

• Совмещаем меню понедельника и вторника. В этот день разрешено есть любые овощи и фрукты, кроме бананов.

Четверг

• Пришел день бананов. В этот день едим 5 бананов и выпиваем 5 стаканов молока. Вот такой необычный день у нас будет четверг.

Пятница

• Дневной рацион состоит из 100 грамм отварного мячам и овощи в неограниченном количестве.

Суббота

• Отварная говядина 100 грамм, зеленные овощи в неограниченном количестве.

Воскресенье

• Немного отварного мяса и зеленные овощи.