Сегодня нам предлагается великое множество самых разных диет, среди которых порой не просто выбрать именно то, что больше всего нравится и подойдет Вам. Диета красоты представляет собой уникальное сочетание положительного воздействия на состояние здоровья и улучшения фигуры.
Существует два вида такой диеты
Вид 1 диеты красоты
В течение дня можно употреблять неограниченное количество травяных настоев, зеленого чая с лимоном. Минеральную воду лучше употреблять без газов.
Следует употреблять большое количество свежих фруктов различных цветов. Сахар полностью исключается из рациона.
Приведем примерное меню для диеты красоты первого варианта:
- Первый утренний прием пищи: свежие или замороженные ягоды, свежий фрукт, черный кофе либо чай.
- Второй завтрак: яйцо всмятку, тост с кусочком сыра, свежие овощи, несладкий йогурт.
- Обед: овощной салат, отварное нежирное мясо.
- Полдник: несколько свежих фруктов разных цветов.
- Ужин: теплое молоко с медом или чай с ломтиком лимоном.
Приведем второй вариант диеты красоты
Длительность этого вида диеты красоты может варьироваться от 7 до 31 дня. Результатом ее применения станет как потеря лишних килограммов, так и небывалое ощущение легкости в теле.
Ориентировочное меню:
- Завтрак: сваренная на воде овсяная каша, сладкие фрукты.
- Перекус: стакан кефира.
- Обед: тушеное с овощами мясо, шпинат, натертая морковь, несладкий чай.
- Ужин: свежевыжатый фруктовый сок, йогурт.
Перед сном можно выпить стакан минеральной воды или несладкий кефир.
