Творожно-кефирная диета

Являясь достаточно сложной моно-детой, творожно-кефирная диета обладает высокой результативностью. Однако для применения ее следует предварительно пройти обследование у лечащего врача, чтобы предотвратить негативное влияние на здоровье этого вида ограничения питания.

Особенности диеты

Длительность диеты на твороге и кефире составляет 4 дня. Повторять же ее следует не чаще чем раз в шесть месяцев, поскольку она дает значительную нагрузку на печень и желчный пузырь.

Противопоказанием для применения творожно-кефирной диеты является:

беременность, возраст до 18 лет, а также в период лактации.

Ориентировочный рацион диеты

В течение всего времени нахождения на этой диете следует на протяжении дня съедать 2 пачки нежирного творога (200 г) и выпивать 1 л кефира.

Перечисленные продукты делятся на пять равноценных приемов пищи.

Как похудеть еще:

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:


Чего вы хотите:



Партнёры